排骨:保护神经系统
1.先备好材料
2.排骨洗干净,用盐和淀粉先腌半小时(用淀粉腌一下是为了增加肉的质感)
3.锅里摻水先放薏米大火转中火煮30分钟下排骨煮开撇去浮沫
4.同样大火煮开转中火熬10分钟再转中小火熬30分钟下冬瓜继续中小火焖15分钟就可以了
5.先来一碗尝尝鲜
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