芹菜:平肝
红椒:开胃、消食
1.准备食材:葱切葱花;蒜拍成蒜末
2.用削皮器将芹菜的外皮削去
3.芹菜切斜段、豆干切条状
4.将红椒内白膜和籽去除,切条状
5.烧锅水,将芹菜焯一分钟,捞出
6.再将红椒焯水
7.锅里放油,下葱花炒香
8.将芹菜和红椒放入,翻炒均匀
9.加入生抽
10.将豆干放入翻炒半分钟
11.加盐调味,翻炒均匀
12.勾水淀粉,翻炒均匀
13.放入蒜末,关火
14.淋几滴香油,翻炒均匀即可
15.盛盘
16.成品图
红椒和青椒一样,吃的时候把里面的膜和籽去掉,口感更好呢;芹菜和红椒先焯水能节约烹饪时间,而且短时间炒制能保留菜里的维生素不被破坏;加盐调味要根据自家口味来定。蔬菜已焯至半熟、豆干也是可以直接食用的,所以炒时全程用中火即可。