米饭:低蛋白质
鸡蛋:养血
1.鸡蛋四个,每次打去碗中一个加少许盐备用
2.米饭一碗加热淋入寿司醋搅拌均匀凉至手温备用
3.将米饭团成椭圆形
4.电饼铛预热,倒入鸡蛋液摊成蛋饼
5.一面金黄翻至另一面
6.将蛋饼卷起来,继续摊下一个鸡蛋饼,摊好和第一个蛋卷一起卷起来,卷紧,直到四个鸡蛋全部摊完卷好
7.保鲜膜包裹定型
8.用刀两面沾橄榄油切成小块
9.将蛋卷放入米饭团上,海苔剪长条包裹住蛋卷和米饭团
10.美味哒厚蛋烧寿司快来品尝吧!
1.鸡蛋可以分次打入碗中,也可以一起打入分成四份摊成蛋饼。2.米饭团要捏紧避免散开。3.可以加入自己喜欢的馅料味道更佳。