茄子:消肿 白糖:低蛋白质
1.茄子切小块,在水中煮二分钟
2.葱,姜,蒜,泡椒切末
3.猪肉切末,加盐、料酒、酱油腌制15分钟
4.调鱼香汁
5.锅烧油,放红油豆瓣酱炒香,加蒜末、葱末、姜末、泡椒粒炒香
6.加入腌制好的肉末煸炒
7.加入鱼香汁煮开
8.把肉末鱼香汁烧开后倒入焯好水的茄子中,焖煮15分钟,撒上葱花即可
9.吃饭啦
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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