燕麦:补血、护齿、保护骨骼 鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备面粉,放在溶容器里
2.准备鸡蛋燕麦
3.把鸡蛋打散放入面粉搅匀,加适量水,燕麦放入搅拌均匀
4.把甜椒放入
5.放适量白糖煎饼均匀,等十五分钟
6.把平底锅上火放食用油烧热,再把醒发好的面放入平底锅内,摊平
7.烧制两面金黄,出锅,切块,摆盘
8.放在桌子上,摆盘拍照。成品
燕麦饼可以做成甜的,咸的。根据自己口味。面粉适量少许就行
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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