豆腐:润燥
鸡蛋:润燥
虾皮:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.准备发面团,这是发好的面团。
2.把韭菜切碎,煮过粉条也切碎。鸡精少许。
3.把豆腐切小丁放油锅里煎,煎的金黄色就行喽。鸡蛋打入碗里用筷子打散,放油锅里炒熟。
4.几种食材放一盆里拌均匀了。先别放盐,
5.取少量馅料,放一盘子里撒上少许虾皮,放盐拌均匀。
6.面皮第一步,准备盘子,给盘子抹少许油。
7.取一小块面团,放盘子里用手按扁。也不要太薄,跟包子皮差不多厚。
8.舀一勺子素馅放面皮中间。
9.像包 包子手法一样给捏好,褶子多少无所谓。一会按扁还要炸。
10.准备热锅倒油,油的量感觉能够炸菜盒就行。
11.油温不要太高,小火,必须小火。把刚刚做的菜盒给按扁放锅里慢炸。
12.几分钟后再给翻面,已经金黄色了,继续小火慢炸另一面。
13.还是几分钟后两面都炸熟透。出锅。
14.装盘,美美滴次喽。
15.成品图。
就是面发好不要揉太厉害。做馅√料不要一次性都加盐,最好是现吃现拌馅,我这个是做几个的量,因为早餐都没在家吃。注意就是一定要小火慢炸,炸胡了可不好。
发面的炸好鼓鼓的很好看,也很容易熟。刚刚炸好,外皮脆脆,口感不错呢。