姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.把买来的羊排,清洗干净。我买来的时候他就给我剁大块了。
2.然后顺着排空切成小羊排
3.凉水下锅焯水,去血沫
4.血沫浮上水面,用漏网撇去浮沫。
5.然后将羊排,用漏勺捞出控水
6.锅烧干放入油烧热,然后放羊排炸至。油温差不多七成热。就是你拿筷子头放锅里能很快冒泡就可以了。
7.中火炸个五六分钟。中间又不停的拌匀着炸
8.然后转大火炸两分钟,捞出控油。
9.洋葱辣椒切成块备用。
10.锅中留油放花椒粒葱姜爆香锅。
11.然后放入辣椒块和洋葱块翻炒。
12.得把羊排放进去,继续一块翻炒。
13.炒至菜变软,羊排颜色收干,放入孜然粉味精盐,调味。
14.炒到干锅,看图中那个样子,就可以关火了
15.就可以装盘,端上餐桌享用了
注意羊排要焯水去血沫这时候要凉水下锅,注意炸羊肉时的油温,就是用筷子头放锅里能迅速冒泡,就可以下羊排炸至,先中火炸匀,然后再高火两分钟炸透,烧羊排时要在最后撒入调料