鸡肉:增强免疫力、护眼明目 土豆:消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.食材洗净
2.葱姜大料备好
3.葱姜大料炒香
4.放入鸡块翻炒
5.放入水,生抽,老抽,耗油,白糖,胡椒粉小火烧20分钟
6.放入土豆再烧15分钟
7.汤汁快收干时放盐鸡精翻炒入味
8.装盘
花样食材 土豆的诱惑
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