紫甘蓝:活血化瘀 红椒:开胃、消食 葡萄:活血化瘀
1.准备食材。把圣女果
2.把蕃茄做成玫瑰花,圣女果改刀,葡萄一起备用。
3.把紫甘蓝,青红椒用盐水泡一下消毒,切成细丝。
4.再把切好的玫瑰花放中央。
5.再摆上圣女果,葡萄装饰一下。
6.把盐,味精,香醋,香油,蒜蓉调成汁。
7.把步骤6浇在紫甘蓝,青红椒丝上即可。
紫甘蓝一定用盐水清洗一下,起到消毒,杀菌的作用。
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