燕麦:护眼明目、抗癌防癌 苹果:生津 梨:润燥
1.备好需要的材料
2.锅里加水上炉罩上烧开,把燕麦片放进去再一次烧开,该用小火慢慢煮5分钟。
3.在将牛奶放进去,继续煮5分钟。
4.把苹果取蒂去核,切成丁放进去。
5.把梨去核取蒂切丁,也放进去,慢慢煮,不停搅拌以免粘锅。
6.大约煮15分钟后,关火,一款老人小朋友喜欢的粥煮好了,香甜美味。
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