甲鱼大补汤

甲鱼大补汤
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作者:洋宝妈咪

健康功效

甲鱼:健脾胃

食材用料

排骨(老母鸡半只) 半斤
带皮莲子 15克
花生油(腌制) 少许
生抽(腌制) 少许
适量

甲鱼大补汤的做法

  • 甲鱼大补汤的做法图解1

    1.甲鱼用清水清洗干净(甲鱼买的时候叫老板杀好,杀甲鱼的过程是用开水烫了再杀的,老皮什么的老板都帮我理得干干净净);

  • 甲鱼大补汤的做法图解2

    2.用少许花生油,和生抽腌制20分钟(这样做的目的是提鲜);

  • 甲鱼大补汤的做法图解3

    3.水烧开排骨灼水后再清洗干净;

  • 甲鱼大补汤的做法图解4

    4.准备药材,玉竹,百合,淮山,沙参,带皮莲子,桂圆肉这些都是清补去火的,如果还想补血就加入几粒红枣和少许枸杞,如果还想去湿就再加入薏仁和芡实,这些都是药店老中医告诉的;

  • 甲鱼大补汤的做法图解5

    5.放适量水,放入排骨和药材,还有一小片姜,和少许料酒,大火烧开转小火煲1小时;

  • 甲鱼大补汤的做法图解6

    6.再加入甲鱼(腌过的水不要,甲鱼不用再洗直接放入)煲35分钟左右;

  • 甲鱼大补汤的做法图解7

    7.放入适量盐,注意别搅拌,再煲一分钟关火就好了;

  • 甲鱼大补汤的做法图解8

    8.又补又美味的汤~

小贴士

甲鱼不能煲太久,太久肉就老了~现在养殖的甲鱼不老,壳都不硬~水要一次性加足,中途加水会影响汤的口感,如果实在是要加就加开水~甲鱼大补不能常吃~

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甲鱼大补汤的家常做法

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