玉米粒

玉米粒
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健康功效

玉米:健脾
胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

玉米粒的做法

  • 玉米粒的做法图解1

    1.碗豆和胡萝卜丁一起焯水至熟,沥干水分备用。

  • 玉米粒的做法图解2

    2.玉米蒸熟后剥下玉米粒。

  • 玉米粒的做法图解3

    3.玉米粒和豌豆、胡萝卜丁混合。

  • 玉米粒的做法图解4

    4.热油锅,将混合好的玉米粒倒入锅中,中火翻炒片刻,调入适量盐、鸡精和胡椒粉,翻拌均匀即可关火。

  • 玉米粒的做法图解5

    5.盛出装盘。

小贴士

嫩的水果玉米很难剥,容易剥碎,蒸熟再剥就容易多了,而且蒸的玉米也很营养。玉米粒熟的下锅,过油炒炒加调料就可以了,本身就是熟的。生玉米粒一个不慎就焦皮了,熟的省心。

玉米粒的家常做法

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