土豆:和胃
猪肉:益气
白糖:低蛋白质
豆油 | |
老抽 | 生抽 |
1.将土豆,葱,蒜去皮,同猪肉,姜,胡萝卜分别洗净。
2.将猪肉切成三厘米见方的块,土豆切成滚刀块,胡萝卜切成小丁,姜,蒜切片,葱切成末备用。
3.将猪肉放入沸水锅中焯制至变色,去掉血腥味,捞出控净水分。
4.锅中油热放入白糖。用勺子不停滑动到糖变色起泡,成棕红色。放入猪肉快速煸炒至上色。放入葱末,姜片,蒜片,八角,老抽,生抽,料酒,炒至猪肉出油。
5.放入土豆块,胡萝卜丁,并添加清水没过猪肉和土豆。大火烧开后改小火慢炖。
6.汤汁收干后,加入味精炒匀。
7.盛入盘中,即可享用。
1.猪肉先入沸水焯一下去掉血腥味。2.炒糖色时要用小火,起泡并成棕红色即可。不可火大否则易炒糊。