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西兰花炒牛肉丸
健康功效
西兰花:补肾填精
西兰花炒牛肉丸的做法
![西兰花炒牛肉丸的做法图解1]()
1.蒜去皮，姜切片，葱切断
![西兰花炒牛肉丸的做法图解2]()
2.牛肉丸切片
![西兰花炒牛肉丸的做法图解3]()
3.西兰花泡水一小时
![西兰花炒牛肉丸的做法图解4]()
4.水滚下西兰花，白灼一下
![西兰花炒牛肉丸的做法图解5]()
5.姜葱下锅爆炒
![西兰花炒牛肉丸的做法图解6]()
6.西兰花炒至变色再放进牛肉丸一起炒
![西兰花炒牛肉丸的做法图解7]()
7.炒三分钟加肉酱料
![西兰花炒牛肉丸的做法图解8]()
8.完成
西兰花炒牛肉丸的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
1.蒜去皮，姜切片，葱切断
2.牛肉丸切片
3.西兰花泡水一小时
4.水滚下西兰花，白灼一下
5.姜葱下锅爆炒
6.西兰花炒至变色再放进牛肉丸一起炒
7.炒三分钟加肉酱料
8.完成
