土豆:消肿
胡萝卜:健脾
1.土豆胡萝卜刨皮洗净控干水
2.把土豆和胡萝卜刨丝
3.抓一把面粉撒在土豆和胡萝卜丝上面用手拌匀,撒一把拌一下,一把一把慢慢拌匀,直到每一根菜丝上都沾上面粉,不粘了,散开了就好了,一定要不粘了才行哦,多撒点面粉没事的。这时蒸锅用大火烧开
4.趁着蒸锅没有开锅的时间,在拌好的土豆丝和胡萝卜丝里面撒入适量的盐拌匀,然后再撒两把面粉拌匀
5.蒸锅开了把拌好的土豆丝和胡萝卜丝上笼蒸熟,我蒸了二十分钟
6.蒸好了出锅倒入盆中拌匀,凉凉放人蒜泥和香油拌匀
7.一盘美美的蒸菜就好了,好吃不贵、营养丰富!
洗好的菜一定要控干水份,土豆丝和胡萝卜丝拌面要拌的菜一丝一丝的不粘了才好