苦瓜排骨煲

苦瓜排骨煲
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作者:剧情再美7

健康功效

排骨:保护神经系统
苦瓜:护齿、低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

苦瓜排骨煲的做法

  • 苦瓜排骨煲的做法图解1

    1.将排骨斩件,洗净备用

  • 苦瓜排骨煲的做法图解2

    2.排骨用油,盐,酱油,淀粉,姜沫,拌匀腌半个钟

  • 苦瓜排骨煲的做法图解3

    3.苦瓜去瓢,切块备用

  • 苦瓜排骨煲的做法图解4

    4.将腌好的排骨和苦瓜块放入高压锅内加入清水,大火烧开听到嘁嘁嘁的声音,转中小火煲15~20分钟即可

  • 苦瓜排骨煲的做法图解5

    5.盛盘

小贴士

腌排骨的用量依排骨多少而定。
煲的时间依水量,和锅而定,每种锅都不一样的

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苦瓜排骨煲的家常做法

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