白糖:低蛋白质
1.小半锅水烧开,将鸡提起反复放在沸水中烫几秒钟又提起,反复8次后加入1勺料酒,5克拍扁的老姜和2棵葱捆成的葱结,将鸡放入锅中焖煮20分钟
2.用牙签扎鸡腿,没有血水冒出说明鸡已经煮好了,捞出过冷水
3.将冷却的鸡放在菜板上,刀放在即将切的地方,另一个人用擀面杖用力敲打刀背,使鸡肉切开
4.切好的鸡片
5.5克姜,2棵葱,2个独蒜切末
6.碗里放红油,生抽,香油,花椒油,少许盐,葱姜蒜末,白芝麻,再加3汤匙煮鸡的鸡汤
7.将调好的料汁淋在切好的鸡片上
鸡反复在沸水中烫、煮熟后迅速过冷水都是为了让皮更Q弹,煮鸡的火要小,刚刚保持锅中有点点沸腾就可以了!