绿豆:抗癌防癌 南瓜:消肿
1.准备好材料。
2.绿豆用清水浸泡30分钟。
3.绿豆凉水入锅大火煮开,小火煮到绿豆开花。(25分钟)
4.南瓜去皮切块。
5.然后加入南瓜。
6.按个人喜好加盐或者冰糖。
南瓜用老南瓜口感更好。 加少许的盐,南瓜会更甜。
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