小白菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.小白菜摘洗干净,用手折成两半。
2.豆筋洗干净,用手撕成小块。
3.姜蒜切成末,小米椒切成圈。
4.开大火将锅烧热,锅热后放入油,油五成热时放入姜,蒜,小米椒炝锅。
5.放入豆筋翻炒,在炒的过程中可以放点儿水,将豆筋煮一下。
6.水煮干后放入小白菜,盐继续翻炒,直至小白菜炒熟。
7.出锅前放入鸡精提味。
8.成品图。
小白菜是容易长虫的叶子菜,可能含有残留的农药,所以买回来要在水里泡半小时再炒。小白菜不要炒时间长,叶子变软就可以,炒时间长了口感不好。