黑豆:补血、护齿、保护骨骼 芝麻:补血
1.准备食材。
2.黑豆、芝麻、枸杞清洗干净,和白糖一起放入锅中加适量水煮,水开后至少煮30分钟。
3.时间到,关火。
4.盛出。成品图。
不喜欢吃甜的,可以适当少放糖。煮制全成都用中小火。
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