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辣炒八爪鱼
健康功效
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
辣炒八爪鱼的做法
![辣炒八爪鱼的做法图解1]()
1.准备材料：八爪鱼祛除内脏，撕掉红色的表皮，对半切开
![辣炒八爪鱼的做法图解2]()
2.放入开水里煮一分钟，捞起控干水分
![辣炒八爪鱼的做法图解3]()
3.青红杭椒切段，姜切丝、蒜切块
![辣炒八爪鱼的做法图解4]()
4.热锅放油，加入姜、蒜扁炒出香味，再加入杭椒翻炒几下
![辣炒八爪鱼的做法图解5]()
5.加入八爪鱼翻炒一分钟，加入适量生抽、盐、料酒、醋、胡椒粉再炒一分钟，关火。起锅
![辣炒八爪鱼的做法图解6]()
6.装盘
小贴士
八爪鱼易熟，不宜久炒，前后3分钟就好了。炒久了口感很硬。
辣炒八爪鱼的家常做法
（全部）
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料：八爪鱼祛除内脏，撕掉红色的表皮，对半切开
2.放入开水里煮一分钟，捞起控干水分
3.青红杭椒切段，姜切丝、蒜切块
4.热锅放油，加入姜、蒜扁炒出香味，再加入杭椒翻炒几下
5.加入八爪鱼翻炒一分钟，加入适量生抽、盐、料酒、醋、胡椒粉再炒一分钟，关火。起锅
6.装盘
八爪鱼易熟，不宜久炒，前后3分钟就好了。炒久了口感很硬。
