豆豉:清热 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.大蒜剁碎备用
2.把尖椒洗净去蒂去子,豆豉备用。
3.锅内放入适量的油烧至七分热倒入尖椒用锅炒轻轻的按压
4.按压成两面金黄乘起来
5.锅内留有少许油将豆豉和大蒜末倒入加少许水,盐,鸡精,豆瓣酱,烧两分钟再把煎好的尖椒倒进去翻炒一分钟就好了。
6.最好装盘拍照
豆豉本身就有咸味,清洗的时候要浸泡一会儿去除咸味。
早餐食谱大全
共80道菜
电饭煲食谱大全
共21道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
立冬之节气食疗
共52道菜
厉害了word新年食谱
共44道菜