酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好以上材料除鸡蛋火腿肠外,其他洗干净备用
2.除油外其他调味料也准备好备用,盐,鸡粉,耗油,老抽
3.隔夜米饭准备一碗
4.火腿肠先切片再切丝儿最后切粒生姜也切粒,葱白切片,葱花切粒备用,小包菜三片儿就够了,也切成小片
5.先热锅倒油
6.六成热时依次倒入,生姜葱白翻炒出香味儿
7.再倒入包菜翻炒八成熟左右
8.倒入耗油入味继续翻炒
9.再倒入米饭炒匀
10.加酱油上色继续炒匀
11.接着加火腿肠粒一起炒匀
12.这时候加的差不多了打一个鸡蛋后快速翻炒以免粘锅
13.炒匀后加适量盐,鸡粉,继续炒匀
14.最后一步可加可不加,我今天的剩饭有点干,这里一汤勺量的清水,当然家里有菜汤高汤,都可以那味道可比这香多了
15.最后撒一层葱花即可出锅
葱花可以先撒三分之二,转盘后把剩下的放在米饭上面即可,加点酱油可使饭没有蛋腥味儿,又能上色均匀,颜色比普通的蛋炒饭不难看些