紫薯:补脾、益气、宽肠通便 红豆:活血 薏米:护齿、保护骨骼
1.准备好材料。
2.将红豆和薏米淘洗干净,分别用清水浸泡,十个小时左右。
3.泡好的红豆薏米放入高压锅胆内放入清水
4.开关调到豆类,红豆和薏米比较难熟,先煮。
5.紫薯切块
6.紫薯倒入高压锅内继续煮,五分钟左右
7.最后倒入白糖。
8.一碗红豆紫薯汤就好了。
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