黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.所有的蔬菜食材都切成小丁,备用
2.热锅凉油倒入鸡蛋液,快速搅拌
3.这里如果有喜欢葱香的朋友们,可以用先用葱末爆香后再加入蔬菜丁翻炒(因为女儿不喜欢葱的味道,所以这里没有放)依次加入火腿丁翻炒
4.+胡萝卜丁 翻炒
5.+黄瓜丁翻炒
6.+米饭 翻炒
7.加入盐调味
8.不喜欢吃蔬菜的宝贝很喜欢吃个炒饭。这一小碗 全部吃光光
炒鸡蛋的时候,油不热的时候就要放入鸡蛋液并迅速搅
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