五花肉:益气 茄子:低蛋白质
1.准备好所有食材
2.红尖椒和蒜头各切碎
3.锅里水烧开放入五花肉煮5分钟捞起备用沥干
4.待凉切片
5.茄子切片
6.净锅放少许油下入五花肉煸炒出油
7.下入茄子翻炒,洒适量清水
8.翻炒至茄子软化,下入红尖椒,再洒适量清水调入适量盐,鸡精生抽和少许醋翻一下后焖5分钟
9.待茄子熟透完全软化且收汁下入蒜头翻一下即可
10.成品图
茄子容易吸收油,所有油可以适量多放点才不会燋掉。
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