蜂蜜:润肠
1.猪里脊用料理机搅成肉泥 越细越好
2.先加入少量白酒,去除肉腥
3.再加入糖,蚝油,蒸鱼豉油和黑胡椒粉,给肉馅调味儿
4.搅拌均匀后,酌量用老抽给肉馅调色
5.调成自己想要的颜色后,打入一个蛋清
6.继续搅拌 搅打上劲儿
7.取适量肉馅儿 放在油纸上
8.隔着保鲜膜 用擀面杖轻轻的 擀的薄厚均匀 大约两三毫米厚
9.放入烤箱180度,十分钟
10.烤制的间隙调制蜂蜜水
11.一大勺蜂蜜和一大勺水搅拌均匀
12.烤制十分钟后取出刷蜂蜜水
13.再继续烤制十分钟取出翻面刷蜂蜜水 然后再放入烤箱烤五分钟就可以了
14.取出切除边角料,再切成长块
15.撒上芝麻更美味
16.配点儿小酒,不错哟
尽量用全瘦肉 实在没有肥瘦比例也不能超过2比8
千万不要擀得过薄
可以按自己的喜好加入五香粉 辣椒粉或者咖喱粉