豇豆:低蛋白质 猪肉:消肿 花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.一把豇豆洗净切小段备用。
2.猪肉切末,红辣椒和大蒜切碎。
3.热锅倒入花生油烧至八成热,放入肉末炒至断生。
4.放入红椒和大蒜爆香。
5.再放入豇豆翻炒均匀,可以适量放一些清水,把豇豆炒熟。
6.最后放适量盐和味精调味,翻炒均匀即可出锅啦!
7.装盘即食。
不要放太多调味料,原汁原味最好吃啦!
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