青椒:活血化瘀 鸡蛋:养血
1.准备食材:青椒、鸡蛋。
2.青椒洗净去籽,切成小块。
3.切好的青椒放入容器中,鸡蛋磕破,跟青椒混合打散。
4.锅中放油烧热,葱蒜爆香,放入青椒鸡蛋液翻炒均匀。
5.待鸡蛋成块之后放少许蚝油调味。
6.再放适量盐调味。
7.翻炒1分钟即可出锅,青椒不要炒的太软。
1、炒青椒的时间不可过长,否则破坏青椒的营养。2、在炒鸡蛋时最好不要放味精,这是最起码的常识。炒鸡蛋的时候如果放入味精这种物质,经过分解后的味精就会严重的破坏鸡蛋本身合成的自然鲜味。
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