排骨:补肾 海带:清热 冬瓜:清热
1.备料
2.生姜大蒜剥皮切好
3.排骨戳水
4.冬瓜洗净去皮切丁
5.排骨捞出
6.材料全部放入锅
7.加入适量水和盐
8.选择炖,约40分钟
9.时间到,待气压全部没有再开锅
10.冬瓜海带排骨汤好了
排骨戳水再炖,去腥了!放适量盐一起炖,炖好后再加点
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