燕窝银耳莲子羹

燕窝银耳莲子羹
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作者:蒹葭伊人

健康功效

莲子:保护神经系统
银耳:保护神经系统

燕窝银耳莲子羹的做法

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解1

    1.看下成品图!

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解2

    2.燕窝用水泡着,越陈的燕窝泡的时间越长好,新鲜的就半个小时就可以了!我这个比较长时间,我泡了五六个小时!

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解3

    3.准备下食材其他食材!

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解4

    4.银耳和莲子泡发半个小时!备用!

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解5

    5.燕窝泡好,捞起来放碗里挑选燕毛等杂质!燕窝的水不要倒掉,留着煮燕窝!

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解6

    6.燕窝放到炖盅里,往炖盅里加适量的冰糖!

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解7

    7.把其他食材也放一起,放炖盅里!

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解8

    8.放蒸锅上蒸,盖好盖子,大火烧开,转中小火炖一个小时左右!

  • 燕窝银耳莲子羹的做法图解9

    9.蒸好后,小心拿出来,小心被烫到手!放温了就可以吃了,味道极好,全是蛋白莲子的味!喜欢吃的朋友一起做!

小贴士

如果想吃软软的,可以多炖时间长*的水不要倒掉,留着炖燕窝哦,里面全是营养!

本菜谱由蒹葭伊人上传

燕窝银耳莲子羹的家常做法

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