绿豆:抗癌防癌
1.绿豆浸泡两个钟以上至泡发
2.海带浸泡10个钟至泡发
3.海带泡发后切成丝备用
4.将大米洗净,绿豆和大米,连同浸泡绿豆的水一起放入高压锅内,加入适量清水,大火烧开听到嘁嘁嘁的声音转中小火煲10分钟,关火
5.下汽后,下切好的海带煮五分钟即可
6.盛碗
这款粥我没有下盐和糖,我想配上咸菜或榨菜更为合适。喜欢的友友也可以下盐或糖,家人比较喜欢啥都没放的,可以配菜吃
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