海带:消痰
1.准备好配料
2.海带洗净
3.放入锅内煮5分钟
4.再用冰水过一下
5.放入碗里加调料拌匀,用保鲜膜封住入冰箱冷藏30分钟
6.冷藏后装盘
海带丝我买的是现成的,也可以买干的自己回来泡
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