大葱:低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材。
2.虾洗净。
3.将虾剥去皮,用刀将虾的背面切一下取出虾线。
4.全部剥好备用。放入盐、胡椒粉、料酒、蛋清用手抓匀腌制30分钟。
5.大葱切成小段备用。
6.瘦肉切成沫备用。
7.锅中放油烧热。
8.让入肉沫炒熟。
9.放入大葱断翻炒。
10.将腌制虾仁的水倒掉,倒入腌制好的虾仁翻炒。
11.倒入一勺酱油和一小勺盐翻炒。
12.加入适量的水翻炒。
13.成品图。
腌制虾仁的水要倒掉后才可加入虾仁翻炒。全程中小火。
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