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绿豆薏米芡实粥
健康功效
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
薏米:护齿、保护骨骼
小米:利尿消肿
绿豆薏米芡实粥的做法
![绿豆薏米芡实粥的做法图解1]()
1.大米和小米淘洗两三遍，浸泡半小时
![绿豆薏米芡实粥的做法图解2]()
2.绿豆、薏米、芡实洗干净浸泡一小时
![绿豆薏米芡实粥的做法图解3]()
3.泡好后大米水不用倒掉，把绿豆、薏米、芡实捞出来全放到米锅里。
![绿豆薏米芡实粥的做法图解4]()
4.放进压力锅，按下五谷饭按键
![绿豆薏米芡实粥的做法图解5]()
5.时间到气阀掉下，营养早餐粥做好啦！
小贴士
淘洗米不要过度洗，用手轻轻划圈倒掉水即可，最多不要超过三次！
绿豆薏米芡实粥的家常做法
（全部）
绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
薏米:护齿、保护骨骼
小米:利尿消肿
1.大米和小米淘洗两三遍，浸泡半小时
2.绿豆、薏米、芡实洗干净浸泡一小时
3.泡好后大米水不用倒掉，把绿豆、薏米、芡实捞出来全放到米锅里。
4.放进压力锅，按下五谷饭按键
5.时间到气阀掉下，营养早餐粥做好啦！
淘洗米不要过度洗，用手轻轻划圈倒掉水即可，最多不要超过三次！
