花生:润肠 红枣:安神
1.准备好材料。
2.牛尾洗净,用冷水浸泡半小时后加姜片一起煮水,去掉血水。
3.花生洗净,浸泡半小时;
4.将杜仲、红枣洗净后,连同牛尾和姜片一起放进锅里,大火烧开。
5.烧开后可加两勺料酒,小火炖1个半小时。
6.最后加入枸杞和食盐调味5分钟后即可关火。
仲性味平和,补益肝肾,诸无所忌。阴虚火旺者慎服。
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