茄子:消肿 白糖:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材。
2.把茄子均切手掌形,圣女果切造型。
3.拍干生粉备用。
4.青、红辣椒切粒,和葱姜蒜蓉放一起。
5.锅内油烧九成热,下步骤3炸成金黄色,捞起备用。再下青、红椒粒过一下油,备用。
6.把炸好的茄掌摆在盘中。
7.锅中留底油,炒葱姜蒜蓉,豆瓣酱,调入白糖,醋,味精,鸡精,淀粉做成鱼香汁。
8.把步骤7浇在茄掌上,撒上青、红椒粒。
圣女果切花,我就不用多说了,一看就会!
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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