鸡蛋:养血 料酒:低蛋白质 虾米:补肾壮阳
1.鸡蛋加料酒盐打散备用。
2.温水和蛋液的比例1:1,或者水多一点,蒸出来更嫩。
3.把水倒进蛋液里
4.再加一勺油
5.过滤一遍。
6.盖上保鲜膜用牙签扎洞,开锅15分钟即可
7.快熟了的时候放虾米,虾米用温水浸泡洗干净
8.可以开吃喽,早餐。
1、蛋液和水比例看你想吃嫩的还是稍微硬实一点的,我一般就1:12、蛋液过滤一下会更细腻。3、用保鲜膜盖住防止水蒸气滴入。
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