豆腐:清热泻火 鸡蛋:养血
1.准备主要食材。
2.豆腐冲洗干净后切小块。
3.3个鸡蛋中加入盐。
4.加入与鸡蛋同比例的温开水。
5.充分打散。
6.过筛到盛有豆腐块的碗中。
7.蒸锅坐水,水开放入蒸碗。
8.碗上盖个盘子,小火蒸10分钟。
9.香菜、尖椒切末。
10.把香菜和尖椒碎放入小碗中,在放入所有调料,拌匀。
11.鲜嫩润滑的豆腐鸡蛋羹出锅,上面撒上料汁即可食用。
1、如果用内脂豆腐口感会更细嫩。2、不用盘子用保鲜膜封住蒸碗也可。
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