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米饭汉堡
健康功效
米饭:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
米饭汉堡的做法
![米饭汉堡的做法图解1]()
1.胡萝卜、西兰花、黄瓜、香肠、红肠、蘑菇切碎
![米饭汉堡的做法图解2]()
2.用模具把米饭压成圆胚
![米饭汉堡的做法图解3]()
3.烤箱预热
![米饭汉堡的做法图解4]()
4.表面涂上番茄酱
![米饭汉堡的做法图解5]()
5.把所有切碎的都放上去，最后排上芝士
![米饭汉堡的做法图解6]()
6.20分钟后就可以了。
小贴士
早上做起来匆匆忙忙，所有食材可以在头天晚上准备好，该洗的该切的都准备好了，早上就不慌乱了，我米胚也是晚上就压好的，为了缩短时间，不至于早上打乱仗，我烤了20分钟的样子，我的是小烤箱，供你们对照。食材自由调节，喜欢什么就放什么。
米饭汉堡的家常做法
（全部）
