土豆:和胃
胡萝卜:清热解毒
1.土豆切片后用微波炉叮熟,用勺子背压烂。
2.胡萝卜切小丁,玉米粒剥好。
3.热油锅,倒入胡萝卜丁和玉米粒翻炒至胡萝卜丁熟。
4.将土豆泥和胡萝卜丁、玉米粒混合,翻拌均匀。
5.装入一个耐热的容器中,整平表面。
6.铺上芝士。
7.烤箱预热,上下火180度,将容器放入烤箱上层,定时十五分钟即可。
1.家里没有微波炉的亲可以将土豆切片蒸熟。
2.玉米煮一煮更好剥。
3.用黄油炒胡萝卜丁和玉米粒更香,但我是晚上做这个怕能量过剩所以改为了食用油。大家看情况选用油。
4.爱吃甜的亲可以适量加糖,加糖之前试吃一下哦。
5.喜欢芝士就多加一些,这个随意。
6.每家烤箱性能都不一样,烤的时候盯着点,别烤焦了就行。