梭子蟹:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.选材,大葱,红椒,大蒜,生姜丝切好,
2.锅里放油到5成热把辅料姜丝,大蒜,大葱,红椒全部放入锅内翻炒几下,有香味了开大火放入清洗干净的梭子蟹放入锅内翻炒
3.梭子蟹翻炒几下依放入:一小勺醋,海鲜酱油,黄酒,胡椒粉翻炒再放入清洗过的年糕条翻炒几下,加入适量的水不能太多盖上锅盖焖一下
4.盖上盖子焖几封钟打开翻炒几下放入白糖,少量盐翻炒均匀,把少量汤汁守住翻炒几下就可以出锅了。
5.盛出放入盘里!看上去闪亮,尝了一下味道棒棒哒呢,很鲜美
6.成品 色彩鲜艳味美香醇
蟹属性寒炒菜时必不可少的姜和醋是不能少的祛寒杀菌去腥作用!胃寒的人要少吃蟹
根据自己的口味选择可以放辣椒,花椒等
鲜美的蟹和年糕一口香绝配耶