土豆:消肿
胡萝卜:健脾
花椒:温中
1.准备食材和部分调配料。把胡萝卜洗净,土豆和姜去皮同样洗净,准备花椒五粒
2.把土豆在案板上,切成均匀薄片
3.改刀切丝
4.把切好的土豆丝放盆内,加水冲洗两遍,再用清水在盆浸泡几分钟,这样做是去除土豆上所含的淀粉,去除淀粉的土豆丝,炒起来不会黏稠和粘锅
5.把胡萝卜同样切丝,姜切成丝
6.然后把胡萝卜丝和土豆丝用水少许冲,洗净沥干水分备用
7.锅洗净上炉,加五克色拉油,把之前准备好的花椒下锅,开微火,把花椒慢慢炸出香味
8.花椒成深褐色时捞出丢弃,这时的花椒味道已到油中去了,我们只要其味就行
9.接着把姜丝下锅炸制半干
10.再把土豆丝和胡萝卜丝下锅,调中火炒两分钟
11.改微火,加盐三克
12.白糖两克
13.白糖两克,调小火翻炒半分钟
14.最后,加鸡精一克,翻炒均匀出锅装盘,这道胡萝卜炒土豆就做好了
15.成品菜,胡萝卜炒土豆
切土豆和胡萝卜丝时,尽量切均匀,这样炒出来的菜会同时熟透。炸制花椒一定微火慢炸,这样做,才能把花椒的味道炸出