牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 土豆:和胃 西芹:低蛋白质
1.材料洗净切好
2.牛肉切片,放点生抽,生粉,白糖,醃十分钟
3.咖喱材料备好,我用的是2块原味,1块微辣,各人可按自己口味增减
4.热锅冷油,放入牛肉翻炒几下,一变色就起锅
5.放油,然后先煎一下土豆,约半分钟,再放适量开水,盖上盖子焖两分钟,关火,把咖喱块放入直至全部融化
6.咖喱融化后开小火焖一分钟
7.咖喱汁收浓后,放入西芹和红椒,翻炒一小会
8.放入牛肉翻炒一会关火装盘即可
9.装盘开吃
土豆煎一下口感更好
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