冬瓜:化痰 干贝:补血、护齿、保护骨骼 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.葱切末,冬瓜切片。
2.干贝清洗干净,浸泡在水中泡发。
3.热油锅,倒入冬瓜片,大火翻炒半分钟左右。
4.倒入适量冷水,再倒入干贝和泡干贝的水,大火烧开转小火煮至冬瓜熟。
5.调入适量酱油和盐,关火。
6.盛出装入汤碗中,撒上葱末即可。
冬瓜不能煮太烂了,要不然很容易成冬瓜泥。干贝提前泡发好,熬汤的时候就容易熟了。
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