小白菜:低蛋白质 羊肉:补肾壮阳 豆腐:清热泻火
1.小白菜摘洗干净,然后放锅中焯水过凉
2.控干水切寸段
3.羊肉切片,葱姜切碎,豆腐切小块
4.热锅凉油煸香葱姜末
5.下入羊肉煸炒段生,放少许盐和适量酱油
6.在倒入小白菜炒匀
7.再倒入豆腐炒匀,盖上盖焖5分钟,让豆腐入汤汁
8.豆腐入味离火成盘即可
9.成品打份一下,添了几分姿色。
提示:小白菜炒制很简单,盐尽量水放一点,稍多一些酱油,利用葱姜和酱油炒出香味,口感香了,自然受家人欢迎。
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