荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.材料准备
2.蒜粒去皮、葱去根切成段
3.热锅倒入适量油烧热放入葱段、蒜粒小火慢煎
4.煎至葱段焦黄
5.葱段、蒜粒捞出,油里放入盐、酱油、鱼露搅拌均匀备用
6.做一锅水烧开放入面
7.用筷子搅拌开,等再次烧开后略等一分钟即可
8.捞出沥干水分
9.放入碗中放入煎好的葱油
10.搅拌均匀即可享用
11.来张图
不喜欢吃荞麦面的可以换成普通细面,煮的时间不要太长。
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