韭菜:补肾
1.鲜虾买回去皮去头,用牙签挑出虾线,韭菜去掉老叶备用
2.虾仁用适量淀粉搅匀,放置十分钟
3.韭菜切段,蒜切末
4.炒锅烧热放油,先把蒜末炒香
5.放入虾仁
6.炒熟盛出备用
7.锅内再放油少许,把韭菜倒进去
8.炒至变色后倒入虾仁翻炒放盐适量调味即可出锅
9.装盘后效果图
虾仁提前用干淀粉腌制一会儿,会有效锁住水份,做出来的虾仁口感会更好!
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