葡萄:补血 香蕉:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.圣女果洗干净晾干水分。
2.葡萄去皮。
3.香蕉切小块儿。
4.准备好4盒小酸奶。
5.香蕉块放进一个大碗中,倒入一盒酸奶。
6.放上葡萄。
7.再倒入一盒酸奶。
8.放上圣女果。
9.倒入剩下的两盒酸奶,水果捞就做好了。
1.做好之后尽快吃掉,以防变质。2.喜欢什么水果就加什么水果,看个人喜好。
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