鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.看下成品图!
2.准备下食材,柠檬,鸡蛋,银鳕鱼!
3.银鳕鱼用适量的油,料酒,盐,胡椒粉,生粉腌制,半个小左右!把鸡蛋去掉蛋清,备用!
4.把银鳕鱼放入沾蛋黄!
5.平底锅里放适量的油,把银鳕鱼放入,煎两面金黄!盛起装盘备用!
6.锅里放适量的油,把冰糖放入,炖化,注意别煮煎了!
7.锅里糖花了,可以挤挤柠檬汁进去,酸酸甜甜的味道!
8.然后把鱼放入,两边都抹点酸甜酱!
9.盛起装盘,这道菜就完成了!
煎糖的时候要注意,别弄黑了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜